Noesen Jak dbać o zdrowie i cieszyć się życiem
Dłonie i paznokcie są szczególnie narażone na uszkodzenia i podrażnienia, zwłaszcza w zimie kiedy na dworze jest mroźno a w domach ogrzewa nas suche powietrze z kaloryferów. Dla skóry są to bardzo trudne warunki, brak odpowiedniego nawilżenia, ciągłe zmiany temperatur powodują różnego rodzaju uszkodzenia. Jak zregenerować dłonie i paznokcie po zimie?
Podrażniona skóra
Sezon jesienno-zimowy jest wyjątkowo trudny dla naszej skóry, szczególnie dla dłoni, które ciągle są narażone na czynniki zewnętrzne. Nie zawsze pamiętamy o ich regularnej pielęgnacji, a w chłodniejsze i mroźne dni często zapominamy o ciepłych rękawiczkach. Efektem zaniedbanych dłoni są bolesne pęknięcia naskórka, jego chropowatość, zaczerwienienia, przebarwienia. Są różne sposoby aby zregenerować takie uszkodzenia. Podstawą są specjalne kremy, maseczki, peelingi oraz kąpiele. Wszystkie tego typu produkty wybieramy zgodnie z preferencjami skóry. Jeżeli dłonie potrzebują intensywnego odżywienia trzeba zastosować środki z zawartością mocznika, gliceryny oraz sorbitolu, są to składniki, które wiążą wodę na powierzchni skóry, dzięki czemu będzie ona miękka i nawilżona. Na wzmocnienie zaleca się kosmetyki z witaminą E, kolagenem, kwasem hialuronowym. Łagodząco i regenerująco działają także lanolina, D-Pantenol oraz wapń. Szorstkiego naskórka pozbędziemy się dzięki delikatnym peelingom, które można skomponować w domu. Wystarczy wetrzeć w skórę mieszankę z łyżki soli oraz oliwy aż sól zacznie się rozpuszczać, po czym należy umyć i przetrzeć ręce wodą z dodatkiem soku z cytryny. Na koniec wklepujemy krem. Takie zabiegi pomogą w regeneracji naszych dłoni.
Kruche paznokcie
Łamliwe i rozdwajające się paznokcie sygnalizują, że nasz organizm jest osłabiony. Niestety, w trakcie sezonu zimowego brakuje nam słońca, świeżych warzyw i owoców, nie przebywamy tak często na świeżym powietrzu jak wiosną czy latem, dlatego też mamy osłabioną odporność i częściej chorujemy. Stan organizmu może odzwierciedlać stan paznokci. Kiedy płytka paznokciowa jest zniekształcona, matowa należy wzbogacić codzienną dietę o produkty zawierające białko i aminokwasy – fenyloalaninę, metioninę oraz lizynę. Niezwykle istotne są także witaminy i składniki mineralne, takie jak żelazo, wapń cynk, witaminy z grupy B, witamina A, kwas foliowy, biotyna, magnez, krzem. Oprócz pełnowartościowej diety powinniśmy pamiętać o odpowiedniej pielęgnacji paznokci, czyli regularne nawilżanie i natłuszczanie płytki oliwką lub kremami do dłoni i paznokci. Pomocne są też odżywki ochronne i regenerujące. Nie zapominajmy też o doraźnej ochronie przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, jak podczas porządków, kiedy używamy detergentów i często moczymy dłonie, wtedy obowiązkowo na powinno się zakładać rękawiczki ochronne. Uszkodzenia paznokci są dość uciążliwe, bywają nawet bolesne, dlatego warto pamiętać o regularnej pielęgnacji całych dłoni. Dobre odżywki, suplementy oraz regenerujące kosmetyki sprawią, że małe zabiegi pielęgnacyjne będą skuteczne i przyjemne. Ciekawe produkty można znaleźć w internetowej aptece http://cefarm24.pl.
