Jeśli myślisz nad poprawą swojej kondycji lub nad zrzuceniem zbędnych kilogramów, najlepszym na to sposobem – oprócz diety – jest aktywność fizyczna. Nie każdy z nas ma czas na codzienne, poranne bieganie, dlatego dobrym rozwiązaniem jest domowa bieżnia. Można ją kupić w każdym sklepie ze sprzętem sportowym, jednak warto wiedzieć, który model wybrać? Różnorodność jest bowiem ogromna.

Podejmując decyzję o przejściu na dietę, często możemy usłyszeć komentarze takie jak „jedz mniej”, „zadbaj o trening” czy „pij dużo wody”. To ostatnie stwierdzenie przynosi na myśl wiele pytań, poddając wątpliwość, czy spożywanie wody ma znaczący wpływ na redukcję masy ciała. Czy uczucie wypełnienia żołądka, które niweluje ochotę podjadania to jedyny czynnik odchudzającego działania wody?

Przy wyborze odżywek dla sportowców nietrudno o pomyłki. Dlatego na zakupy warto wybrać się do doświadczonego sprzedawcy.

Skuteczne odchudzanie spędza sen z powiek wielu osobom. Nie ma się czemu dziwić, skoro zewsząd atakują nas informacje o tym, że nadwaga jest bardzo niebezpieczna. Na dodatek nie ma w tych stwierdzeniach przesady. Dowiedziono, że zbędne kilogramy są przyczyną bardzo wielu schorzeń i dlatego należy zadbać o prawidłową wagę.

Cellulit może być wynikiem niewłaściwej diety, bogatej w fast foody, kolorowe, gazowane napoje, tłuste potrawy. Inną przyczyną kanapowy tryb życia, brak ruchu i aktywności. Do tego używki w postaci alkoholu i na udach powstaje pomarańczowa, znienawidzona skórka. Opinie na temat tego czy można się jej skutecznie pozbyć są różne. Jedno jest pewne, dobry krem ujędrniający, ruch i zmiana diety, zminimalizują ...

Kwas hialuronowy (HA) zyskał popularność dzięki swoim magicznym właściwościom. Początkowo zaczęto go wykorzystywać w medycynie, w celu leczenia między innymi chorób nowotworowych lub reumatologicznych. Z czasem został doceniony także w kosmetyce. Dziś, tak zwany “eliksir młodości” stanowi jeden z najmodniejszych składników produktów kosmetycznych. Dlaczego?