Home > Dieta (page 2)

Dieta

Kremy, diety i ćwiczenia, czyli przygotuj swoje ciało na wiosnę!

Choć to, co widzimy za oknem w żadnym stopniu nie zwiastuje przyjścia wiosny, to jest ona bliżej niż się nam wydaje. Już za chwilę dotrą do nas pierwsze promienie wiosennego słońca, dzięki którym będziemy mogli odsłaniać swoje ciało i cieszyć się tym stanem przez najbliższe miesiące. Ale zanim się to wydarzy, musimy się odpowiednio przygotować na przyjście tej pory roku ...

Czytaj dalej »

Czym jest i jak działa woda termalna?

Cudownie nawilżona skóra, olśniewająca i wypoczęta o każdej porze – to marzenie każdej kobiety. Nowoczesne kremy faktycznie pomagają, ale nie są w stanie dostarczyć skórze równomiernej pielęgnacji, zwłaszcza, gdy jest ona narażona na zmienne warunki atmosferyczne oraz przesuszenie. Zbawienne działanie wód termalnych jest znane od blisko 70 lat i niezmiennie cieszy się uznaniem kosmetologów oraz dermatologów. Mówi się, że są ...

Czytaj dalej »

Zdrowy tryb życia

Jogging

Odchudzanie to dzisiaj najgorętszy temat. Odchudzać chcą się zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Nastały czasy, kiedy tak zwany zdrowy tryb życia, czyli dieta i ćwiczenia, stały się naczelną życiową ideą naszego społeczeństwa. Co prawda nie jest to zła idea, jednak trochę za dużo czasu spędzamy na wprowadzanie jej w życie. Ciągłe doskonalenie siebie to bardzo wzorowa postawa, ale trzeba pamiętać, ...

Czytaj dalej »

Detoks organizmu

Detoks dieta

Niestety, ale zatruwamy się codziennie. Najróżniejsze toksyny znajdują się w powietrzu, jedzeniu, piciu. Zanieczyszczenia wnikają przez naszą skórę, układ pokarmowy i oddechowy. Nie jesteśmy w stanie tego kontrolować, co prawda nasz organizm jest przystosowany do tego, aby usuwać toksyny , jednak jest ich zbyt dużo, żeby pozbyć się ich całkowicie. Warto więc pomóc czasami naturze i świadomie oczyścić organizm ze ...

Czytaj dalej »

Motywacja do odchudzania i stosowania diety

W psychologicznym ujęciu motywacja to proces, który pozwala nam wyznaczyć cel czynności przez nas podejmowanych. Motywacja jest niezbędna to tego aby skutecznie dążyć do postawionego celu. Jeśli nasza motywacja będzie dostatecznie silna to będziemy mogli zmienić nasz tryb życia oraz odzywanie na zdrowsze. Motywacja jest niezbędnym elementem każdej diety, tylko konsekwentne działania mogą doprowadzić do utraty zbędnej wagi i zbudowanie ...

Czytaj dalej »

Recepta na zdrowie

Zdrowy tryb życia

„Sport to zdrowie” – hasło, które słyszymy od najmłodszych lat. W tym powiedzeniu jest sama prawda i wiemy już to od bardzo dawna. Ruch jest niezbędny każdemu człowiekowi. Nawet osoby niepełnosprawne, obłożnie chore przechodzą odpowiednie rehabilitacje, aby pobudzić do pracy mięśnie. Kiedy jesteśmy w ruchu mięśnie kurczą się i rozluźniają, do czego potrzebują energii pozyskiwanej poprzez zużycie glukozy, której dzięki ...

Czytaj dalej »