Home > 2020 > Styczeń > 13

Daily Archives: 13 stycznia 2020

Niedobór snu, a mózg. Dlaczego wysypianie się jest takie ważne?

W teorii człowiek przesypia jedną trzecią swojego życia, a w praktyce wielu ludzi stara się ten czas za wszelką cenę skrócić. Godziny spędzone w łóżku można przecież poświecić na oglądanie nowego sezonu serialu, imprezę, czy dodatkową pracę. Tymczasem konsekwencje niedoboru snu mogą być groźne nie tylko dla nas, ale i dla naszego otoczenia. Oto w jaki sposób brak snu wpływa ...

Czytaj dalej »