Home > Zdrowie (page 13)

Zdrowie

Ćwiczenia przeciwbólowe

Ból pleców

Bolące plecy, zwyrodnienia kręgosłupa to współcześnie bardzo aktualny problem. Jesteśmy społeczeństwem siedzącym, pracujemy długo przy biurkach i komputerach. Już po roku takiej pracy boli nas kręgosłup w odcinku piersiowym i lędźwiowym. W przypadku bólu pleców zbawienna będzie aktywność fizyczna zarówno w miejscu pracy jak i w czasie wolnym.

Czytaj dalej »

Nowa choroba cywilizacyjna

Ból pleców

Współcześnie bardzo duża liczba osób pracuje przy biurkach. Zwykle jest to praca przy komputerach lub telefonach – bardzo popularne dzisiaj call center . Nie zawsze jest chwila na krótki spacer, ewentualnie przerwa na lunch lub obiad, ale posiłki raczej spożywamy na siedząco. Coraz więcej osób ma przeciążony kręgosłup, skarży się na nieznośne bóle. Przypadłości związane z kręgosłupem stały się chorobą ...

Czytaj dalej »

Popularna choroba

Paznokcie u rąk

Grzybica to bardzo przykra dolegliwość. Niestety, współcześnie często nazywana jest chorobą cywilizacyjną. To bardzo wstydliwy temat dla każdego, dlatego też niewiele osób skutecznie leczy grzybicę. Jest to choroba zakaźna zarówno ludzi jak i zwierząt. Wywoływana jest przez mikroskopijne grzyby. Występuje na skórze oraz narządach wewnętrznych, czyli grzybica głęboka. Objawy są niezwykle uciążliwe, na skórze wyglądają nieestetycznie. Leczenie wymaga cierpliwości i ...

Czytaj dalej »

Detoks organizmu

Detoks dieta

Niestety, ale zatruwamy się codziennie. Najróżniejsze toksyny znajdują się w powietrzu, jedzeniu, piciu. Zanieczyszczenia wnikają przez naszą skórę, układ pokarmowy i oddechowy. Nie jesteśmy w stanie tego kontrolować, co prawda nasz organizm jest przystosowany do tego, aby usuwać toksyny , jednak jest ich zbyt dużo, żeby pozbyć się ich całkowicie. Warto więc pomóc czasami naturze i świadomie oczyścić organizm ze ...

Czytaj dalej »

Sposób na bezsenność

Bezsenność

Problemy ze snem to bardzo popularna przypadłość współczesnego społeczeństwa. Wiele osób cierpi na bezsenność, ma problemy z zasypianiem, porannym wybudzeniem. Jest to bardzo poważny problem, który powoli wyniszcza nasz organizm, a zwłaszcza układ nerwowy. Osoba, która nie śpi w nocy jest permanentnie przemęczona, ma problemy z koncentracją, logicznym myśleniem. Im dłużej nie śpimy, tym konsekwencje tego są coraz bardziej nie ...

Czytaj dalej »

Recepta na zdrowie

Zdrowy tryb życia

„Sport to zdrowie” – hasło, które słyszymy od najmłodszych lat. W tym powiedzeniu jest sama prawda i wiemy już to od bardzo dawna. Ruch jest niezbędny każdemu człowiekowi. Nawet osoby niepełnosprawne, obłożnie chore przechodzą odpowiednie rehabilitacje, aby pobudzić do pracy mięśnie. Kiedy jesteśmy w ruchu mięśnie kurczą się i rozluźniają, do czego potrzebują energii pozyskiwanej poprzez zużycie glukozy, której dzięki ...

Czytaj dalej »