Home > Dieta

Dieta

Racjonalne odchudzanie

dieta

Na samym początku drogi niezwykle istotna jest chęć zmiany. Nie każdy otyły człowiek ma ochotę zmieniać swój styl życia oraz swój wygląd. Należy pamiętać, iż odchudzanie to nie tylko poprawa naszej aparycji, ale przede wszystkim poprawa stanu zdrowia, jakości życia, właśnie takimi pobudkami powinny kierować się osoby podejmujące wyzwanie utraty zbędnych kilogramów. Kiedy decyzja zostaje podjęta należy zacząć od szczegółowej ...

Read More »

10 pomysłów – jak schudnąć przed urlopem?

Do wymarzonych wakacji zostało niewiele czasu: wszystko zarezerwowane, walizki kupione, wyciągasz z dna szafy bikini i… No to przecież niemożliwe! Skąd pojawiły się te boczki i fałdki? Spokojnie – jeśli będziesz konsekwentna, jeszcze zdążysz się ich pozbyć. Musisz tylko przestrzegać 10 zasad.

Read More »

Tak czy nie dla margaryny?

margaryna

W latach 80. i 90. margaryna biła rekordy popularności. Wszyscy oszaleli na jej punkcie. Miała ona stanowić wspaniały sposób na walkę z niedobrym cholesterolem, który w opinii lekarzy i specjalistów, jest główną przyczyną schorzeń układu krążenia i chorób serca. Konsumenci dość szybko wyrobili sobie własne zdanie na ten temat i podzielili się na fanów i anty-fanów margaryny.

Read More »

Smaczny cukier zbędne kalorie

Smaczny cukier zbędne kalorie

Cukier jest nieodzownym składnikiem potraw i napojów. Oprócz smaku cukier dostarcza też kalorie co jest tematem wielu dyskusji. Najczęściej występuje w naturalnej postaci, chociaż coraz częściej zamiast niego używa się preparatów zastępczych mających wzbogacić smak przygotowanych smakołyków. Cały czas prowadzone są prace nad ulepszeniem tych dodatków, aby ich szkodliwość była jak najmniejsza.

Read More »

Naturalne wzmacnianie odporności

Jak wzmocnić organizm

Wiosna już puka do naszych drzwi. Zimowy śnieg i mrozy już od jakiegoś czasu nie dają o sobie znać. Kiedy następuje zmiana sezonu często waha się temperatura, zmienia się pogoda, dlatego możemy czuć się gorzej. Nasza odporność jest wystawiana na próbę, czasami ubierzemy się za lekko oczarowani wiosennym słońcem, czasami za ciepło zwodzeni poranną niską temperaturą. Kiedy złapiemy jakiegoś wirusa, ...

Read More »

Kremy, diety i ćwiczenia, czyli przygotuj swoje ciało na wiosnę!

Przygotuj swoje ciało na wiosnę - Tagomago

Choć to, co widzimy za oknem w żadnym stopniu nie zwiastuje przyjścia wiosny, to jest ona bliżej niż się nam wydaje. Już za chwilę dotrą do nas pierwsze promienie wiosennego słońca, dzięki którym będziemy mogli odsłaniać swoje ciało i cieszyć się tym stanem przez najbliższe miesiące. Ale zanim się to wydarzy, musimy się odpowiednio przygotować na przyjście tej pory roku ...

Read More »